Воспользуйтесь Filter > Artistic > Plastic Wrap («Фильтр – Имитация – Целлофановая упаковка») с настройками:

Нажмите CTRL-F 8 раз после применения фильтра. Вот что получилось после этих действий у автора:

Шаг 2. На этом этапе текст может быть несколько темным. Тогда используйте Images > Adjustments > Levels («Изображение – Коррекция – Уровни»):

Шаг 3. Добавим внешнего свечения с помощью меню слоев:

Шаг 4. Переверните холст по часовой стрелке и примените фильтр Wind («Ветер») два раза (в каких-то случаях я применяла три или четыре).

Шаг 5. Теперь нажмите CTRL-U и подберите подходящий цвет:

Далее автор предлагает использовать инструмент Clone Stamp Tool (Штамп) для некоторых участков текста, чтобы он лучше выглядел…
И в конце концов вы должны получить следующую картинку:

Ну, у меня, конечно, получилось что-то холодное из этого урока: