И такс начнем:
1. Берёте любую фотку и уменьшаете ее длину(widht) до размеров 350 (у бигбара да и у юзер бара тоже).Поставьте гулку и сохранения пропорций

2.У вас с боку должна быть такая панелька

Нажимаете ПКМ правую кнопку мыши) по Background и выбираете Layer From Background (Слой для фона вроде)

У вас должно получится Layer 0 или Слой 0.
3. Затем заходите в Image (Картинка), Canvas size (размер холста) и меняете высоту на 40 (если у вас вылезет окошко не чего страшно просто тыкните ок) и вы увидите что размер уменьшится а сам размер картинки останется тем же.

4.Заходите в панель Windows и ставите галку у Animation. У вас появится такая бодяга

Тыкаете Duplikates Selected frame. Затем берёте инструмент Move Tool (клавиша V) и тянете картинку сверху вниз.
5. Половина путя уже позади осталось не много.Где написано 0 sec. жмете туда и ставите на 0.1 . Вот что получилось у меня

6. Жмете на первый фрейм и жмете на твин че то там

Где написано Frames to add пишите значение 11 (можете конечно делать и по своему усмотрению). Появляется "много много" кадров. Анимация готова (чтобы проверить жмете кнопку play)
7.Заходите в файл Save For Web and Divace... Жмёте на save и воля!Ваш BIGBAR готов!